Pelatihan Inti Untuk Pegolf

By | March 9, 2020

Kami adalah penyedia jasa supervisi online pembuatan kolam renang terbaik yang dapat melayani ke seluruh wilayah Indonesia. Bekal pengalaman yang Kami miliki, Kami siap membantu untuk pembuatan kolam renang dalam berbagai ukuran Juga dalam berbagai pilihan desain serta tipe

Pelatihan inti untuk pegolf adalah suatu keharusan untuk mengembangkan kekuatan dan jarak maksimum. Seperti dalam semua atletik, intinya adalah mesin Anda. Semuanya berasal dari inti! Ayunan golf modern jelas merupakan suatu gerakan “yang berfokus pada inti”; tidak seperti teknik ayunan yang lebih tua dari dominan aksi tubuh bagian bawah

Anda mungkin pernah mendengar istilah pelatihan inti untuk pegolf, tetapi apakah Anda tahu apa artinya dan bagaimana menerapkannya ke dalam rutinitas kinerja golf Anda?

Inti Anda adalah bagian tengah tubuh Anda khususnya daerah perut Anda. Jika inti Anda lemah atau terbatas dalam fleksibilitas rotasi, Anda akan memiliki peluang minimal untuk menabrak drive panjang

Saya melihat ini sepanjang waktu di pegolf senior. Tidak ada kekuatan inti atau kelenturan, menghasilkan penurunan besar dalam jarak yard dari tee. Pegolf senior akan mengatakan hal-hal seperti, “Saya kehilangan begitu banyak yardage dari tee beberapa tahun terakhir”; “Saya menggunakan untuk memukul drive saya 50 yard lebih jauh”; “Jika saya hanya bisa mendapatkan 20 yard lagi saya akan senang”

Ini bisa menjadi situasi yang sangat membuat frustrasi; tetapi yang dapat diatasi dengan mudah, cepat dan nyaman di rumah Anda dengan peralatan minimal. Meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas rotasi inti Anda tidak memerlukan peralatan di gym atau klub

Anda dapat melakukan latihan sederhana seperti meraih satu handweight, mendapatkan postur golf Anda, dan memutar kembali dan dengan memegang handweight di depan perut Anda. Anda juga dapat melakukan peregangan tepat di kursi kantor Anda. Duduk tegak dan meraih kursi Anda, berputar sejauh yang Anda bisa ke kanan, lalu berbelok ke kiri

Ini hanya beberapa latihan inti yang sangat dasar untuk latihan pegolf, tetapi latihan itu akan memberi Anda “kickstart” untuk melakukan program lengkap untuk inti Anda

Anda akan kagum pada berapa banyak daya yang Anda peroleh dalam ayunan ketika Anda menerapkan pelatihan inti untuk program pegolf. Bahkan jika hanya itu yang Anda lakukan untuk saat ini, Anda akan berada di depan dalam permainan

Tapi tebakan saya adalah sekali Anda memulai dengan lambat dan mudah, Anda akan mendapatkan “pelari tinggi” dan ingin melakukan lebih banyak. Ini tidak harus menjadi rutinitas penghilang usus! Anda dapat menghabiskan 10 menit beberapa kali seminggu dan melihat hasilnya

Jangan menundanya lagi! Mulai pelatihan inti Anda untuk pegolf hari ini!

Leave a Reply

Your email address will not be published.